Mat du kan spise etter visdom tennene fjerning

Nå som visdomstennene er ute , du er sulten . Hva kan du spise etter visdom tennene fjerning ? Den gode nyheten er at fravær av visdomstennene ikke vil påvirke dine kosttilskudd valg langsiktige . Den dårlige nyheten er at i opptil en uke etter operasjonen , vil tennene bli sår , og du har sting i tannkjøttet å lukke stikkontakter der visdomstennene var . Ditt primære bekymring bør ikke skjerpende stingene . Frokost

Yoghurt er en høy - protein mat som vil hjelpe deg å føle deg mett når du starter dagen .
Lunsj

Prøv en prepackaged protein shake for å få næringsstoffer uten å tygge . Eller lage din egen shake med yoghurt , melk , juice , frukt og /eller protein pulver . Spis eplemos eller frukt eller grønnsaker most i en food prosessor eller blender
Middag

Soup gjør en velsmakende og næringsrike måltid . Selv suppe med grønnsaker eller nudler er greit , hvis suppen har gjort dem myke .
Dessert

Du trenger ikke å gi opp dessert mens du gjenopprette . Vær snill mot munnen din mens du nyter iskrem ( uten nøtter ) , frossen yoghurt , pudding eller vaniljesaus .

Foods Unngå

Lagre munnen litt smerte ved å unngå crunchy matvarer, for eksempel epler eller potetgull . Hold deg langt unna matvarer som vanligvis holder seg i tennene , slik som popcorn eller karamell , som brikker kan lodge i eller holde seg til den helbredende stikkontakter og forårsake infeksjon .