Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hva bør du spise etter uttrekking av visdomstenner?

Umiddelbart etter operasjonen

* Myk mat, som yoghurt, pudding, potetmos og eplemos

* Avkjøl væsker, som vann, juice og melk

Flere dager etter operasjonen

* Myk mat som er lett å tygge, som pasta, ris og havregryn

* Proteinkilder, som magert kjøtt, fisk og tofu

* Frukt og grønnsaker som er myke, som bananer, avokado og kokte gulrøtter

* Unngå hard, sprø og seig mat, som chips, popcorn og nøtter

Introduser gradvis andre matvarer

* Etter hvert som munnen din leges, kan du gradvis introdusere andre matvarer, for eksempel brød, kjeks og nøtter

* Sørg for å tygge sakte og forsiktig, og unngå mat som er for varm eller for kald

Hold deg hydrert

* Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert, spesielt etter operasjonen

* Unngå alkohol og koffeinholdige drikker, som kan dehydrere deg

Følg legens instruksjoner

* Følg legens instruksjoner nøye om hva du skal spise og drikke etter operasjonen

* Hvis du har spørsmål eller bekymringer, sørg for å kontakte legen din

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt