Børsting teknikker fra ADA

The American Dental Association , eller ADA , anbefaler børsting minst to ganger hver dag. ADA foreslår også å bruke en ny tannbørste etter hver tredje eller så månedene - eller når busten blir frynsete - for å sikre at tennene og tannkjøttet blir behandlet på en grundig rengjøring hver gang du pusser tennene . Brush Angle

Hold tannbørsten slik at busten berører tannkjøttet med en liten vinkel . Børste forsiktig i en sirkulær bevegelse over øvre og nedre tannkjøttet. Pusser for hardt mot tannkjøttet kan føre dem til å blø , noe som kan føre til infeksjon .
Tenner Overflater

Eventuelle spor av mat som forblir i munnen forårsaker plakk . Plakk tillater bakterier å vokse i munnen , noe som kan føre til tannråte . Dette er grunnen til at det er viktig å dekke alle tennene overflater i ditt daglige børsting, inkludert alle ytre flater , øvre og nedre flater som berører tungen , og topper av tennene dine som du bruker til å tygge mat.


Andre overflater

i tillegg til tannflater, husk å også pusse tannkjøttet og tungen . Tannkjøttet er grunnlaget som tennene sitte; børsting dem sikrer at de forblir sunn og sterk. Børsting tungen bidrar til å drepe bakterier , noe som bidrar til å holde pusten frisk .
Mellom Teeth

Som børsten din , sørg for å jobbe deg tannbørste bust i mellom hver av tennene , spesielt i nærheten av øvre og nedre tannkjøtt linjer. I mellom tennene er det enkleste stedet for mat biter for å bli sittende fast . Som en ekstra forebyggende tiltak for plakk , tanntråd etter børsting for å fjerne mat biter .