DIY Clean plakk fra tennene

Hvis du tillater plakk å somle på tennene , vil den stivne og bli tartar , som krever profesjonell rengjøring av en tannlege . Tartar oppsamlingen kan føre til gingivitt, dårlig ånde og andre orale problemer. Hodet alt som av og fjerne plakk selv. Utnytte noen enkle verktøy, teknikker og daglig tann flid å holde tennene sunnere mellom besøkene til de dentist.Things du trenger
Tannbørste
Tannkrem
Tanntråd på
Vis flere instruksjoner
Børsting
1

Velg en fluortannkrem med American Dental Association sel og bruke en liten mengde til en myk -stritter tannbørste .
2

Hold børsten i 45 graders vinkel i forhold til tannoverflaten og forsiktig skrubbe tennene med en sirkulær bevegelse. Arbeidet med et par tenner på en gang , og pass på å rengjøre alle tannflater og områdene på tannkjøttet .
3

Skyll munnen med rent vann.

Tanntråd
4

Pakk en 18 - tommers lengde på tanntråd rundt midten to fingre på hver hånd , og etterlater en tomme eller så av arbeidstrådmellom hendene. Pakk det meste av floss på en hånd, mens den andre til å ta den brukte tanntråd som du flytter fra tann til tann.
5

Skyv floss ned mellom et par tenner.

6

pakk forsiktig floss rundt bunnen av en av tennene og sakte trekke floss fra tannkjøttet til toppen, skrape overflaten av tannen .
7

Pakk floss tilbake rundt den tilstøtende tann og skrape plakk av at tannen . Pakk floss en gang rundt fingrene på "ta opp " hånd , plasser ubrukt floss og skrape mellom de neste par tenner. Fortsette prosessen for alle tennene dine
8

Skyll munnen med rent vann.