Lag et diagram ved hjelp av et regneark eller tekstbehandlingsdokument som inneholder navn, fødselsdato, og blodtype.
2
Legg til informasjon om dine narkotika og matallergier , familie sykdommer og kroniske sykdommer, hvis det er aktuelt . Hvilke medisiner som du tar sammen med sine bivirkninger og varigheten av bruk.
3
Skriv ned navn og kontaktinformasjon av leger , apotek , beredskap omsorgsperson og forsikringsselskaper.
4
Dato din siste legebesøk , testresultater og helseundersøkelser . Ta med en kort beskrivelse av hver prosedyre .
5
Be om en kopi av noen test eller prosedyre rapporter etter dine legebesøk . Skann kopien til et digitalt posten, eller lagre filen sammen med andre rapporter . Lagre kopier av medisinske regninger og forsikringskrav , også.
Arkiv