Hvordan beregne forfallsdato Basert på Ovulation Dato

Er gestasjonsalder av babyen beregnet av den første dagen av morens siste periode. En gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er 28 til 32 dager . Eggløsningen skjer normalt den andre uken etter mensen eller den ellevte gjennom tyvende dager med en 28 til 32- dagers syklus . Eggløsning er den spesifikke fase i menstruasjonssyklusen når kroppen frigjør et egg. Det er vanskelig å fastslå den eksakte dagen fordi hver måned menstruasjonssyklusen kan være annerledes. Den gjennomsnittlige svangerskapet er 38 uker eller 266 dager. Du vil beregne din forfallsdato ved å starte med din estimerte dag ovulation.Things du trenger
Ovulation Predictor kit på
Vis flere instruksjoner
1

Spor din menstruasjon syklus . Tell antall dager mellom sykluser hver måned. Eggløsning skjer normalt to uker før neste menstruasjon . Hvis din menstruasjonssykluser kjøre 28 dager , så er du sannsynligvis til å være eggløsning på den 14. dagen i hver syklus. Du vil beregne din forfallsdato starter med den 14. dagen i eggløsningen . Dersom syklusen er lengre noen måneder og kortere andre månedene , er eggløsningen fase hvor som helst mellom dag 8 og 20 i syklusen din .
2

Se etter tegn på eggløsning. Brystene vil bli mer anbudet som hormonene øker i kroppen din i denne fasen. Du kan oppleve kramper i nedre del av magen . Noen kvinner opplever disse kramper på siden at egget er sluppet . Hvis du opplever disse symptomene , holde styr på dagene ved å dokumentere dem på en kalender. Du vil beregne din forfallsdato basert på den tiden du opplever disse symptomene.
3

Figur kroppstemperaturen . Det vil stige noe i løpet av eggløsningen . Kalt Basal Body Temperature ( BBT ) , er en normal kroppstemperatur på 98,7 . I denne fasen kan det hende at temperaturen heve 0,4 grader høyere enn normalt. Ta temperaturen hver dag på samme tid . Når du ser en temperaturstigning , kartlegge temperatur og dato . Du leter etter en forhøyet temperatur i en periode på 48 timer. Når dette skjer, dokumentere dato som på eggløsningen .
4

Gjennomføre en cervical sjekk. I løpet av eggløsning fasen , vil de slim i cervix øke. De fleste kvinner vil føle behov for å sette på et truseinnlegg i denne fasen. Ta litt av slimet mellom to fingre og dra fingrene fra hverandre. Hvis slimet strekker seg mellom fingrene om en tomme uten å bryte , du har eggløsning og på ditt mest fruktbare. Holde oversikt over når dette skjer hver måned vil gi deg en idé om når du har eggløsning . Kartlegge din forfallsdato beregning basert på dette.
5

Kjøp en ovulation Predictor kit. Disse testene kan du måle nivået av LH i urinen . LH ( luteiniserende hormon) er et hormon som produseres i fremre hypofysen. Når kroppen får en LH-stigning , det utløser eggløsning. Eggløsnings Predictor kit gir deg beskjed når dette skjer. Du vil få en nøyaktig lesing som bekrefter når kroppen din har eggløsning . Figur datoen for eggløsning fase.