Hvis du prøver å bli gravid vil du ønsker å holde oversikt over mensen ved hjelp av en kalender. Hvis du har en 28 - dagers syklus , begynner eggløsning vanligvis 14 dager etter den siste dagen mensen begynte. Så, hvis du fikk mensen den 1. mars , ville du begynne eggløsning den 14. mars
Tegn og symptomer
Det er tegn og symptomer som vil du merke når du har eggløsning og når du er mest fruktbar . Rett før eggløsning , kan du merke en klar utflod . Dette er en tid da du kan være svært fruktbar og kan bli gravid . Etter eggløsning , når du ikke er fruktbar , vil du legge merke til aa skyet utslipp eller ingen i det hele tatt. Du kan også oppleve noen milde kramper under eggløsning.
Body Temperature
Din basal kroppstemperatur forteller deg mye om sjansene for å bli gravid . Du kan kjøpe et termometer som er designet for å oppdage din basal kroppstemperatur . Ta temperaturen hver morgen og kartlegge dine målinger ned. Du er mest fruktbar de to til tre dager før temperaturen når sitt høyeste .
Hyppig sex
Den beste måten å bli gravid er å ha sex ofte i løpet av 14 dagene du har eggløsning . Daglig samleie øker sjansene dine for å bli gravid .