Helse og Sykdom
Kvikksølv er et naturlig forekommende element som kan eksistere i forskjellige former, inkludert elementært kvikksølv, uorganisk kvikksølv og organisk kvikksølv. Folk kan bli utsatt for kvikksølv gjennom luft, vann eller mat. De viktigste kildene til kvikksølveksponering for gravide og ammende mødre er å spise fisk og skalldyr som inneholder metylkvikksølv, en type organisk kvikksølv.
Hvordan påvirker kvikksølv fosteret og spedbarnet?
Kvikksølv kan krysse morkaken og komme inn i fosteret. Det kan også gå fra en ammende mor til spedbarnet gjennom morsmelk. Kvikksølveksponering kan påvirke utviklingen av nervesystemet, noe som kan føre til problemer med kognisjon, språk og motorikk. Det kan også forårsake andre helseproblemer, som nyreskade, hørselstap og blindhet.
Hvordan kan gravide og ammende mødre redusere eksponeringen for kvikksølv?
Den beste måten å redusere eksponeringen for kvikksølv på er å unngå å spise fisk og skalldyr som inneholder høye nivåer av metylkvikksølv. Disse inkluderer:
* Sverdfisk
* Hai
* Kongemakrell
* Flisfisk
* Albacore tunfisk
* Blåfinnet tunfisk
* Marlin
Du bør også begrense inntaket av annen fisk og skalldyr til to til tre porsjoner per uke. Lett tunfisk på boks er et godt valg, siden det vanligvis er lite metylkvikksølv.
Hva bør gravide og ammende mødre gjøre hvis de er bekymret for kvikksølveksponering?
Hvis du er gravid eller ammer og er bekymret for kvikksølveksponering, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å finne ut om du har vært utsatt for kvikksølv og anbefale måter å redusere eksponeringen på.