Kan du spise pawpaw og dens frø under graviditet?

Pawpaw er generelt trygt å konsumere under graviditet, men det anbefales å utvise forsiktighet når det gjelder inntak av pawpaw frø. Her er det detaljerte svaret for både pawpaw og frøene:

1. Pawpaw (frukt):

- Gravide kvinner kan konsumere pawpaw i moderate mengder, da det tilbyr viktige næringsstoffer.

- Det gir vitaminer (A, C og E), kalium, folat og kostfiber.

- Regelmessig og moderat inntak av pote kan bidra til å lindre morgenkvalme på grunn av dens beroligende effekt på fordøyelsessystemet og kvalmelindrende egenskaper.

- Overforbruk kan imidlertid forårsake diaré på grunn av det høye vann- og fiberinnholdet.

2. Pawpaw frø:

- Det er begrenset vitenskapelig dokumentasjon angående sikkerheten til potepotefrø under graviditet.

– Noen kilder hevder at potepotefrø har abortive egenskaper, men avgjørende bevis mangler.

- Som en forholdsregel anbefales det generelt å unngå å innta store mengder potepotefrø under graviditet.

- Hvis du har noen bekymringer eller tilstander under graviditet, ta kontakt med helsepersonell før du inntar betydelige mengder potepotefrø.

Anbefaling :

- Det er best å rådføre seg med en helsepersonell eller en registrert kostholdsekspert for å bestemme de riktige kostholdsvalgene og inntaksnivåene for pote- og potefrø under graviditet.