Hva er før graviditet?

Før graviditet refererer til tidsperioden før en kvinne blir gravid. Denne perioden kan variere i lengde, men begynner vanligvis med den første dagen av en kvinnes siste menstruasjon (LMP) og slutter med unnfangelsesdagen.

Under pre-graviditeten gjennomgår en kvinnes kropp en rekke endringer for å forberede seg på graviditet. Disse endringene inkluderer:

* Økt produksjon av hormoner som østrogen og progesteron, som bidrar til å tykne livmorslimhinnen og forberede den for implantasjon av et befruktet egg.

* Endringer i livmorhalsen som blir mykere og mer åpen for å tillate passasje av sædceller.

* Økt blodstrøm til livmoren og eggstokkene.

* Endringer i brystene , som kan bli større og ømere.

* Økt vannlating og tørste på grunn av høyere nivåer av hormoner.

* Endringer i appetitten og matlyst.

* Humørsvingninger og irritabilitet på grunn av hormonelle endringer.

Det er viktig for kvinner å ta vare på helsen sin under pre-graviditeten for å sikre en sunn graviditet. Dette inkluderer å spise et sunt kosthold, trene regelmessig, unngå alkohol og tobakk og håndtere stress. Kvinner bør også begynne å ta et prenatalt vitamin for å sikre at de får i seg de næringsstoffene de trenger for graviditet.

Hvis du planlegger å bli gravid, er det viktig å oppsøke lege eller jordmor for en sjekk før graviditeten. Denne kontrollen kan hjelpe deg med å identifisere potensielle problemer som kan påvirke graviditeten din, og kan også gi deg informasjon og ressurser for å hjelpe deg å få en sunn graviditet.