Faktisk er noen kosttilskudd avgjørende for en sunn graviditet og kan faktisk bidra til å redusere risikoen for visse fødselsskader. For eksempel har folsyre vist seg å være effektiv for å redusere risikoen for nevralrørsdefekter som spina bifida.
Hvis du er gravid eller tenker på å bli gravid, er det viktig å snakke med legen din om hvilke vitaminer og kosttilskudd som passer for deg.
Det er noen få kosttilskudd som har vært knyttet til økt risiko for fødselsskader hvis de tas i høye doser. Disse inkluderer:
- Vitamin A
- Vitamin C
- Sink
Det er også viktig å unngå visse medisiner under graviditet, da de også kan øke risikoen for fødselsskader. Disse medisinene inkluderer:
- Thalidomid
- Accutane
- Warfarin
- Metotreksat
Hvis du tar noen medisiner, sørg for å snakke med legen din om deres sikkerhet under graviditet.
Generelt er det trygt å ta prenatale vitaminer og kosttilskudd under graviditet. Det er imidlertid alltid en god idé å snakke med legen din om eventuelle kosttilskudd du tar, inkludert fordelene, risikoene og interaksjonene med andre medisiner du kanskje tar.
Helse Graviditet
Er det OK å spise peanøtter når du er gravid?
Er det mulig å få en baby mens man tvinger avføring når man er gravid i femte måned?
Du er 28 uker gravid og du har ikke hatt noen svangerskapsomsorg.?