Generelt sett er det mest fruktbare vinduet for unnfangelse 1-2 dager frem til eggløsning og selve eggløsningsdagen. Dette er når egget er mest sannsynlig å bli frigjort fra eggstokken og tilgjengelig for befruktning av sædceller. Samleie i løpet av denne tidsrammen gir størst sjanse for graviditet.
Det er imidlertid fortsatt mulig å bli gravid på andre dager i menstruasjonssyklusen, inkludert dagen etter eggløsning. Selv om sjansene kan være lavere, er det viktig å merke seg at sædceller kan leve i en kvinnes kropp i opptil 5 dager, slik at de potensielt kan befrukte et egg som frigjøres neste dag.
Eggløsning kan være vanskelig å forutsi nøyaktig, og det kan variere fra kvinne til kvinne og fra syklus til syklus. Noen metoder som kan hjelpe deg med å anslå når du har eggløsning inkluderer:
- Spor menstruasjonssyklusen din og identifiser dagene for det fruktbare vinduet ditt.
- Bruke eggløsningsprediktorsett, som måler nivåer av luteiniserende hormon (LH) i urinen for å hjelpe til med å forutsi eggløsning.
- Overvåke endringer i livmorhalsslimet, som blir tynnere og mer glatt rundt eggløsningstidspunktet.
Hvis du aktivt prøver å bli gravid, anbefales det å ha regelmessig samleie gjennom hele det fruktbare vinduet, inkludert dagen etter eggløsning, for å øke sjansene for graviditet.