Kan en gravid kvinne bade med 1 måneds gammel baby i magen?

Svømming under graviditet kan være en utmerket form for trening, siden det gir kardiovaskulære fordeler, bidrar til å redusere hevelser og kan være mye moro, men det anbefales generelt ikke for gravide kvinner å svømme i naturlige vannmasser, som innsjøer, elver eller havet, i løpet av første trimester (de første 12 ukene av svangerskapet) på grunn av risikoen for å pådra seg infeksjoner. Dette er fordi livmorhalsen er litt åpen under graviditeten, noe som gjør det lettere for bakterier å komme inn i livmoren og forårsake en infeksjon. I tillegg er risikoen for spontanabort høyest i løpet av første trimester, og svømming i naturlige vannmasser kan øke denne risikoen.

Klorholdige bassenger anses generelt som trygge for gravide å svømme i, da klor hjelper til med å drepe bakterier og andre mikroorganismer som kan forårsake infeksjoner. Det er imidlertid viktig å merke seg at noen kjemikalier som brukes til å behandle svømmebassenger, som trikloramin, kan forårsake øye- og hudirritasjon, og kan være skadelig for gravide kvinner.

Det er alltid en god idé å snakke med helsepersonell før du starter eller fortsetter med et nytt treningsprogram under svangerskapet, inkludert svømming. Leverandøren din kan gi deg råd om hvilke aktiviteter som er trygge og passende for deg og babyen din.