Den eneste måten å vite sikkert om du er gravid, er å ta en graviditetstest. Hjemmegraviditetstester er allment tilgjengelige og kan kjøpes på de fleste apotek. Hvis du er bekymret for at du kan være gravid, er det en god idé å ta en graviditetstest for å bekrefte.
Hvis du er gravid, gratulerer! Graviditet er en vakker og givende opplevelse. Det er mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg med å forberede deg på din nye ankomst, inkludert bøker, nettsteder og støttegrupper.
Hvis du ikke er gravid, ikke bli motløs. Det er mange grunner til at du kanskje ikke har blitt gravid denne måneden. Det er viktig å huske at det kan ta tid å bli gravid, og det er normalt at par prøver i flere måneder før de blir gravide.
Her er noen tips for å prøve å bli gravid:
* Ha regelmessig sex. Jo oftere du har sex, jo større er sjansen for å bli gravid.
* Hold oversikt over menstruasjonssyklusen din. Dette vil hjelpe deg med å identifisere de mest fruktbare dagene dine, når du er mest sannsynlig å bli gravid.
* Bruk eggløsningsprediktorsett. Disse settene kan hjelpe deg med å identifisere dine mest fruktbare dager ved å spore nivåene av luteiniserende hormon (LH) i urinen.
* Ta prenatale vitaminer. Disse vitaminene kan bidra til å forbedre din generelle helse og fruktbarhet.
* Spis et sunt kosthold og tren regelmessig. Å spise et sunt kosthold og trene regelmessig kan bidra til å forbedre din generelle helse og fruktbarhet.
* Reduser stress. Stress kan påvirke fruktbarheten negativt. Prøv å finne sunne måter å håndtere stress på, for eksempel trening, yoga eller meditasjon.
Hvis du har problemer med å bli gravid, er det lurt å oppsøke lege. En lege kan hjelpe med å finne årsaken til din infertilitet og anbefale behandlingsalternativer.
Helse Graviditet
Er det normalt å være deprimert under graviditet?
Kan du drikke detox-te mens du er gravid i to måneder?
Kan en gravid 19 åring frigjøres i Mississippi?