Hva er årsakene til en Short Attention Span i normale barn ?

I de tidlige årene av livet , er et barns hjerne fortsatt utvikling . Ifølge barnelege Dr. Dimitri Christakis , stimuli barna møter i disse grunnleggende årene påvirke antall nevrale synapser de utvikler . Synapser er tilkoblingene som all informasjon - sensorisk , motorisk og kognitiv - overføres . Utvikling konsentrasjonen nødvendig stimulerende og fôring den voksende hjernen til å utvikle disse tilkoblingene . TV Watching
Watching TV forkorter oppmerksomhet span , lesing utvikler det .

Christakis fant at småbarn som ofte ser på TV utvikle konsentrasjonsvansker. Hver time brukte TV -watching øker sannsynligheten for korte perioder med 10 prosent . I sin studie , småbarn ser tre timer daglig var 30 prosent større sannsynlighet for å utvikle konsentrasjonsproblemer enn de som så ingen TV . Christakis forklarer at "real life" utfolder seg sakte . TV-og videospill satt et frenetisk tempo . Bilder endre seg raskt , farger og lys bombardere betrakteren ; reklamer avbryte programmering
Livsstil
Spille , bygg og samspill alle utvikle konsentrasjon . .

Barn som bor i et sakte tempo mote, observere , leke , utforske, lese og gjøre ting utvikle konsentrasjon . Lytte , tar svinger og stikker med en oppgave er lært gjennom tradisjonelle spill og aktiviteter . Historisk barn satt stille ved bordet for familien måltidene. I dag , familier spiser ofte "på farten ". Det er ikke lenger at disiplin for å sitte stille og lytte til samtalen . Christakis innrømmer at koblingen mellom oppmerksomhet og TV-titting ikke kan være årsaks - husholdninger hvor småbarn se overdreven TV kan være de av distrahert foreldre som samhandler lite med barna sine . Utvikling konsentrasjon krever stimulering , samhandling og muligheter til å øve rolige oppgaver . Det kan være mangel på disse - snarere enn tilstedeværelse av TV - . Som forårsaker kort oppmerksomheten span

Diet
Junk food , tilsetningsstoffer og utilstrekkelige vitaminer og mineraler redusere konsentrasjonen .

Ifølge Frances keiserkroning , skriver i British Journal of Nutrition , det er noen bevis for at sukker , tilsetningsstoffer og fargestoffer påvirker barndommen konsentrasjon , men er ytterligere studier er nødvendig før dette er avgjørende . Utbredt i pakket mat , kan fargestoffet tartrazine og konserveringsmononatriumglutamatgjøre barn urolig og unfocussed . I tillegg , junk food dietter er lav i tiamin ( vitamin B1 ) og magnesium . Keiserkroning bemerker tiamin mangel er assosiert med dårlig mental yteevne og atferdsproblemer. Ifølge Globinmed , informasjonsknutepunkt for integrativ medisin , magnesiummangel fører lett distrahere . Barn spiser ikke nok frukt og grønnsaker kan mangle magnesium , lave nivåer av essensielle fettsyrer ( omega - 3 og omega - 6 ) kan også føre til uoppmerksomhet . Keiserkroning bemerker at for dårlig næret barn , hopper over frokost reduserer oppmerksomheten span og kognitiv funksjon .
Antibiotika

Ifølge Globinmed , magnesiummangel og økt følsomhet for tilsetningsstoffer i mat kan være bivirkninger av antibiotika bruk , og dette kan forklare en sammenheng mellom tidlig ørebetennelser og ADD
ADD /ADHD
et høyt proteininntak fordeler barnas oppmerksomhet spenn . .

Blant normale barn med normal intelligens , noen har Attention Deficit Disorder ( ADD ) eller Attention Deficit - Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Mens TV - titting, dårlig kosthold eller kaotisk livsstil forverre symptomene , er disse barnas kort oppmerksomheten span ofte arvelig . ADHD ekspert Dr. Daniel Amen forklarer deres frontallappene er under aktiv - disse hjerneområdenestyrer konsentrasjon og impulskontroll . ADHD /ADD barn kan utvide sin oppmerksomhet spenn gjennom atferdsterapi , dietry endringer og sentralstimulerende medikamenter utløser frontallappen aktivitet . Dr. Amen anbefaler en høy - protein , lav - karbohydrat diett med vitamintilskudd og fiskeolje . Protein er spesielt viktig ved frokost . ADD /ADHD barn bør ha stramme grenser for TV og datamaskin tid, Amen anbefaler ikke mer enn 30 minutter daglig

.