Det finnes ikke noe fasitsvar på dette spørsmålet, da det kan variere avhengig av en rekke faktorer som barnets individuelle søvnbehov, aktivitetsnivå og familieplan. Men som en generell veiledning bør de fleste tolv år gamle gutter være i seng rundt klokken 21.00. Dette vil sikre at de får de anbefalte 10-11 timene søvn som de trenger hver natt for å fremme sunn vekst og utvikling.
