Hvordan behandle Substance Abuse & Tilpasningsforstyrrelser

tilpasningsforstyrrelser er midlertidige psykiske lidelser som følge av et stressende liv endring - en breakup eller separasjon , mister en jobb, en sykdom , flytting . De fleste justere innenfor en kort tidsperiode , men andre har problemer med å justere og begynner å føle selvdestruktiv eller deprimert . Denne manglende evne til å takle stressende endringen er en tilpasningsforstyrrelse . Noen som har en tilpasningsforstyrrelse velger å medisinere seg selv med narkotika eller alkohol , som kan føre til et rusproblem . Behandling av stoffmisbruk og tilpasningsforstyrrelse hos samme pasient trenger en flergrenede strategi. Instruksjoner
1

Finn et renseanlegg som er i stand til å behandle begge problemene samtidig . De fleste rusmiddel programmer er ikke utstyrt for å takle psykiske lidelser , og de fleste psykiske behandlingssentre kan ikke håndtere rusmiddelspørsmål . Siden de to problemene mate inn i hverandre , må du håndtere både samtidig å redusere sjansene for tilbakefall .
2

Få narkotika og alkohol ut av systemet slik at du kan tenke klart . Du kan ikke fokusere på å finne løsninger og gjennomføre dem hvis du har å gjøre med de fysiske komplikasjoner av detox .
3

Håndtere årsakene til tilpasningsforstyrrelse og arbeide gjennom mestringsstrategier som gjør ikke involverer alkohol eller narkotika. Terapi , enten individ, gruppe eller familie terapi, vil hjelpe deg til å komme til roten av problemene du har i å få gjennom denne stressende situasjon og gi deg løsninger. Rusmisbruk er en form for flukt eller slipp, så det å finne metoder for å takle følelsene dine vil bidra til å forebygge årsakene til at du begynte å misbruke til å begynne med .
4

Snakk med legen din om antidepressiva og anti - angst medisiner for å hjelpe med noen av de symptomene du opplever , slik som angst, depresjon og selvmordstanker . Dette vil hjelpe deg å avvenne bort fra å bruke narkotika og alkohol til selvmedisinering .
5

Bygg et støttenettverk i din familie og venner. Finn en utenforstående støtte gruppe for å snakke med om de stressende problemer du arbeider med , samt dine rusproblemer . Å ha folk bak deg som du kan snakke med kan holde ting i perspektiv og oppmuntre deg i dine forsøk på å bruke mestring i stedet for narkotika og alkohol.
6

Ta deg tid til å ta vare på deg selv og din helse. Lag en forpliktelse til å spise riktig, få nok søvn og trene balanse. Dette vil hjelpe deg å være bedre forberedt på de vanskeligheter som livet kaster vår vei .
7

Vurdere en overgangsbolig etter behandling. Et miljø med mer støtte og ansvarlighet kan forsterke de nye , positive vaner og atferd du prøver å etablere i livet ditt.