Recovery Gjennom Acknowledgement & Aksept av en avhengighet

Du må først erkjenne og akseptere realitetene i din avhengighet før du kan starte arbeidet med å slippe avhengigheten. Ikke la stolthet, frykt eller negativ tenkning hindre deg fra å ta det viktig første skritt mot utvinning. Historie
I begynnelsen vi skyve til side en bevissthet om at vi ikke kan kontrollere en viss avhengighet

Marty Mann, den første kvinnelige i Anonyme Alkoholikere , udødeliggjort gjenopprettingsprosessen ved å skrive en recovery primer som inkluderte betydningen av begynnelsen og opprettholde nøkternhet ved å anerkjenne en mangel på makt over alkohol.
Betydning
til slutt vi akseptere vår maktesløshet over tvang

for å gjenopprette fra en avhengighet må du først akseptere det faktum at du mangler kontroll over et stoff eller atferd som du erkjenner de skadelige måter det påvirker dine relasjoner , din ytelse på jobb eller skole , og din helse.
Effekter

Dine barns sinne kan ikke engang overbevise deg å endre hvis du ikke er klar

Dine familiemedlemmer , venner eller lege kan råde deg til å få hjelp for din avhengighet , men bare du kan ta beslutningen om å starte prosessen med utvinning.
Insight
du kan møte din avhengighet og begynne å komme før du treffer bunnen

du trenger ikke å treffe bunnen for å begynne utvinning. Når du kjenner ditt tap av kontroll over denne avhengigheten , eller når du ser din tvang bryte opp dine forhold eller slik at det går for mange dager på jobb , kan du velge å få hjelp før nedtur fortsetter .

Hensyn
Aksept bringer positiv endring

Når du har godtatt sannheten om din avhengighet du kan begynne arbeidet med å lære å leve uten det ved å delta på en innleggelse recovery program eller ved å delta på polikliniske møter som " Anonyme Alkoholikere , " hvor folk som deg selv dele tanker og følelser mens oppmuntrende hverandres utvinning innsats .