fysisk & Psykiske effekter ved å slutte alkohol drikking

Ifølge University of North Carolina , som i november 2004, 17 millioner amerikanere led av kronisk alkoholisme . Det betyr ikke at alkohol er iboende dårlig . The University of Harvard Nutrition Kilde publikasjon hevder at moderat alkoholinntak reduserer risikoen for hjerneslag . Slutte alkohol, spesielt etter en periode med overdrevent forbruk , har en rekke fysiske og mentale fordeler . Avholdenhet kan også delvis reversere skader forårsaket av alkohol . Økt Brain Cell Produksjon

Ifølge en rapport fra University of North Carolina , økt hjernecelle produksjonsrater under en pålagt periode med alkohol avholdenhet i forhold til en pålagt periode med alkoholforbruk .


Abstinenssymptomer

Avslutte alkohol etter en å være en som drikker er vanligvis ikke lett . Moderate drikkere vanligvis ikke legger merke sinnet symptomer som er forbundet med avholdenhet fordi de ikke har en avhengighet av stoffet . Men , alkoholikere eller stordrikkere gjøre oppleve en rekke fysiske og psykiske symptomer . Ifølge en studie med tittelen " Exploring Alkohol tilbaketrekning syndrom " av Deborah A. Finn og John C. Crabbe , symptomer inkluderer shakes, hyperaktivitet og søvnløshet . I ekstreme tilfeller kan symptomene inkludere voldsomme kramper og livaktige hallusinasjoner .
Redusert Toleranse

Langvarig eller overdreven drikking fører til en økt toleranse for alkohol . Det er derfor en alkoholiker kan drikke til overmål uten lite åpenbar beruselse . Men etter avslutte en tidligere høyt toleransenivå vil redusere over tid . Dette betyr at hvis du slutter å drikke for et par måneder , kanskje du finner ut at etter å ha dine første par drinker , føler deg mer beruset enn du vanligvis forventer .
Bedre humør

Alkohol er en depressant . Mens det kan i utgangspunktet skape en følelse av velvære , er dette bare fordi alkohol undertrykker ens hemninger . Selv ikke drikker vil ikke være en rask løsning for langvarige psykiske helseproblemer , fordi alkohol er en depressant , kan avholdenhet nytte humøret .
Forbedret leverfunksjon

leveren er sentral i kroppens filtreringssystem. Overdreven drikking legger mye belastning på leveren og kan føre til skrumplever ; overdrevent forbruk av alkohol er nr. 1 årsak til skrumplever i USA . Når du slutter å drikke , er leveren ikke under et slikt som en belastning og kan drive mer effektivt .
Bedre hud

Alkohol fører til at kapillærene utvider seg . Utvidede blodkar nær overflaten av huden manifest som « Gin Blossoms ", en eufemisme for de karakteristiske røde , flekkete patcher rundt en tung drikker nese . Avholdenhet fra alkohol gjør at kapillærene til å vende tilbake til sin normale tilstand . Effekter fra en skadet leveren også manifest som hudproblemer , som vanligvis reverseres med avholdenhet .
Arkiv