Slik behandler kroniske smerter hos eldre

Kroniske smerter er svært vanskelig å leve med , uansett alder . Ikke bare tar det en toll på din fysiske velvære , men det påvirker også din mentale og emosjonelle helse . Mens våre kropper og sinn kan etter hvert bli vant til å leve med denne typen smerte , det egentlig aldri går bort , og vi begynner å lure på hva slags teknikker er tilgjengelige for å håndtere smerte og tillate oss å leve et relativt normalt liv . Dessverre er smertebehandling ikke så entydig som en rekke andre forhold , ettersom både årsaker og behandlinger kan være mange. For best resultat med å håndtere kroniske smerter hos eldre , må du bruke en del prøving og feiling for å finne hva som fungerer for den enkelte . Mesteparten av tiden , vil det være en kombinasjon av behandlinger som vil føre til den lindring. Du trenger
Lege
Fysioterapeut
Massasje terapeut
Kiropraktor
OTC medisiner
Reseptbelagte medisiner
Aktuelt fløte
Steroid injeksjoner
TENS maskin

Vis flere instruksjoner
en

oppsøke lege. Den første metoden for å håndtere kroniske smerter hos eldre ( eller et annet individ av en yngre alder ) er å konsultere en medisinsk faglig . Dette skyldes i stor grad det brede spekter av årsaker til kroniske smerter og reseptbelagte medisiner , som smertestillende , muskelavslappende, anti - inflammatoriske medisiner og andre reseptbelagte legemidler , som kan brukes til å redusere smerte og ubehag .
2

Start å ta en over -the -counter medisiner som ibuprofen , aspirin og paracetamol for å håndtere kroniske smerter . For mildere kroniske smerter , kan noen mennesker oppleve lindring med denne typen reseptfrie medisiner , spesielt når smertene er relatert til betennelse .
3

Prøv å bruke en aktuell krem ​​som ofte brukes til å behandle muskelsmerter og selv leddgikt . Mange ganger , en enkel aktuell lotion , salve eller krem kan brukes i kombinasjon med enten reseptbelagte eller reseptfrie medisiner for å behandle og behandle kroniske smerter .
4

Snakk med legen din om steroidinjeksjoner . Mange har funnet lindring av kronisk smerte ved injeksjon av steroider på den faktiske kilde av smertene , nemlig i leddene. Vanligvis vil det innebære en rekke injeksjoner til stedet for å finne betydelig lettelse .
5

Invester i en TENS maskin, som er Transkutan elektrisk nervestimuleringenhet . Dette contraption avgir elektriske impulser til området av smerte , stimulere muskler og nerver , gi personen lettelse .
6

Ta del i fysioterapi . Avhengig av årsak eller grunn av kroniske smerter , kan en eldste kunne bruke fysioterapi som en annen modus av kronisk smertebehandling . En terapeut ville bruke visse teknikker og øvelser for å forbedre en persons mobilitet og styrke området for skade , hvis dette er årsaken til smertene .
7

Bruk trening , som svømming , turgåing , sykling eller til og med yoga , som en form for smertebehandling . Ifølge Mayo Clinic , ved toning og styrking av musklene , kan en eldste bli mer fleksibel og minske smerten hun opplever for tiden . Det er egentlig det mest naturlige formen for styring av kroniske smerter .
8

Test akupunktur , massasje eller kiropraktisk behandling for å håndtere smerte . Mange ganger , kan alternative former for behandlinger være svært gunstig for eldre voksne som arbeider med kroniske smerter . Mye som enhver annen form for behandling , må du prøve det ut før du vet om det vil fungere for deg .