Hva tror forskerne er en årsak til hukommelsessvikt knyttet til å bli eldre. Hva viser ny forskning som kan være i stand til å reversere denne prosessen?

En årsak til hukommelsessvekkelse relatert til å bli eldre er en reduksjon i produksjonen av nye nevroner i hippocampus. Hippocampus er en hjerneregion som er involvert i hukommelsesdannelse og konsolidering, og den har vist seg å krympe i størrelse med alderen. Denne reduksjonen i hippocampus nevrogenese antas å bidra til hukommelsesproblemene som vanligvis er forbundet med aldring.

Ny forskning har vist at trening kan være i stand til å reversere den aldersrelaterte nedgangen i hippocampus nevrogenese. Trening har vist seg å øke produksjonen av nevrotrofiske faktorer, som er proteiner som fremmer vekst og overlevelse av nevroner. I tillegg har trening vist seg å forbedre funksjonen til hippocampus og å redusere risikoen for aldersrelatert hukommelsessvikt.

Disse funnene tyder på at trening kan være en lovende intervensjon for å forebygge eller behandle hukommelsessvekkelse relatert til aldring. Ytterligere forskning er nødvendig for å bekrefte effektiviteten av trening i denne sammenhengen, og for å bestemme den optimale typen og intensiteten av trening for å fremme hjernens helse.