Hvordan unngå vektøkning mens du tar Advair

Advair er et vedlikeholds stoffet for mennesker som lider med astma og KOLS . Vektøkning er en mulig bivirkning av å ta Advair . Dette kan være på grunn av det steroid flutikason som er i Advair . Steroider har blitt assosiert med vektøkning , fordi det fører til en økning i appetitten . Instruksjoner
en

Spis mer frukt og grønnsaker . Når du kommer til mat la det være mat som vil bidra til å kontrollere vektøkning .
To

Unngå mat med høyt fett og sukker . I stedet spiser slankere kjøtt og fettfattige matvarer .
3

Begrens alkoholinntaket. Alkohol hindrer væske utgivelse og forårsaker oppblåsthet . Det øker også appetitten .
4

trening for å forbrenne flere kalorier . Trening minst tre ganger i uken på 30 minutters intervaller . Når du øker inntaket av mat må du forbrenne mer kalorier for å unngå vektøkning . Det anbefales at du tar din redning inhalator minst 10 minutter før trening hvis du lider av astma .