1. Rengjør såret
- Vask hendene grundig med såpe og vann før du tar på såret.
- Bruk rent vann eller steril saltløsning for å skylle såret og fjerne smuss eller rusk.
- Tørk området forsiktig med en ren klut eller steril bandasje.
2. Stopp blødningen
- Trykk på såret med en ren klut eller bandasje til blødningen stopper.
- Hvis blødningen ikke stopper innen 10-15 minutter, oppsøk lege.
3. Påfør antibiotisk salve
- Etter å ha renset og stoppet blødningen, påfør et tynt lag med antibiotisk salve på såret. Dette bidrar til å forhindre infeksjon.
4. Dekk såret
- Legg en ren bandasje over såret for å beskytte det mot ytterligere skade og infeksjon.
5. Bytt bandasjen regelmessig
- Hold bandasjen tørr og skift den daglig eller etter behov.
6. Overvåk for tegn på infeksjon
- Vær oppmerksom på tegn på infeksjon som økt rødhet, hevelse, smerte eller utflod fra såret. Hvis noen av disse symptomene vises, kontakt lege umiddelbart.
7. La såret leges naturlig
- Mindre sår gror vanligvis av seg selv i løpet av få dager eller uker. Det er viktig å la såret gro naturlig, uten å hakke i det eller fjerne sårskorpen.
8. Unngå kontakt med vann
- Prøv å holde såret tørt, spesielt de første 24-48 timene. Unngå å senke såret i vann, for eksempel å ta et bad eller svømme.
9. Ta vare på din generelle helse
– Å spise et balansert kosthold, få nok hvile og opprettholde god hygiene kan bidra til å støtte kroppens naturlige helbredelsesprosess.
Husk at for mer alvorlige sår, dype kutt eller skader som involverer ansikt, øyne eller ledd, er det alltid tilrådelig å søke legehjelp fra en helsepersonell. De kan gi riktig behandling og sørge for at såret gror skikkelig.
Fugleinfluensa
Har du ingen underliggende helseproblemer og får svineinfluensa kan dø?
FDA sier melk er trygt, selv etter at tester viser tegn på fugleinfluensa
Tegn og symptomer på fugleinfluensa hos mennesker