1. Rengjør såret
- Vask hendene grundig med såpe og vann før du tar på såret.
- Bruk rent vann eller steril saltløsning for å skylle såret og fjerne smuss eller rusk.
- Tørk området forsiktig med en ren klut eller steril bandasje.
2. Stopp blødningen
- Trykk på såret med en ren klut eller bandasje til blødningen stopper.
- Hvis blødningen ikke stopper innen 10-15 minutter, oppsøk lege.
3. Påfør antibiotisk salve
- Etter å ha renset og stoppet blødningen, påfør et tynt lag med antibiotisk salve på såret. Dette bidrar til å forhindre infeksjon.
4. Dekk såret
- Legg en ren bandasje over såret for å beskytte det mot ytterligere skade og infeksjon.
5. Bytt bandasjen regelmessig
- Hold bandasjen tørr og skift den daglig eller etter behov.
6. Overvåk for tegn på infeksjon
- Vær oppmerksom på tegn på infeksjon som økt rødhet, hevelse, smerte eller utflod fra såret. Hvis noen av disse symptomene vises, kontakt lege umiddelbart.
7. La såret leges naturlig
- Mindre sår gror vanligvis av seg selv i løpet av få dager eller uker. Det er viktig å la såret gro naturlig, uten å hakke i det eller fjerne sårskorpen.
8. Unngå kontakt med vann
- Prøv å holde såret tørt, spesielt de første 24-48 timene. Unngå å senke såret i vann, for eksempel å ta et bad eller svømme.
9. Ta vare på din generelle helse
– Å spise et balansert kosthold, få nok hvile og opprettholde god hygiene kan bidra til å støtte kroppens naturlige helbredelsesprosess.
Husk at for mer alvorlige sår, dype kutt eller skader som involverer ansikt, øyne eller ledd, er det alltid tilrådelig å søke legehjelp fra en helsepersonell. De kan gi riktig behandling og sørge for at såret gror skikkelig.