Hvordan Heal Hemorroider

Hemorroider er hovne , smertefulle blodårene i anal området . De er et resultat av økt blodtrykk i endetarms årer . Folk som er gravide , overvektige , er forstoppet eller har diaré har høyest risiko for å få hemoroider . Noen mennesker kan velge å ha hemoroider kirurgisk fjernet , men dette er vanligvis ikke nødvendig , da de fleste tilfeller av hemorroider kan bli helbredet hjemme . Instruksjoner
en

Øk mengden av fiber i ditt daglige kosthold . Fiber lindrer forstoppelse , diaré og fremmer regelmessige, sunne avføring . Jo mindre tid du bruker på å lage avføring , jo raskere din hemorroider vil gro . Noen gode kilder til fiber er havre, soya , kikerter og andre belgfrukter . Alle friske frukter og grønnsaker vil være fordelaktig .
To

Spis rikelig med rødbeter og bete greener . Rødbeter er høy i fiber , kalium og antioksidanter . Antioksidanter vil bidra til å redusere betennelser og fremskynde helbredelsesprosessen .
3

Sug i et varmt bad i 10 til 15 minutter . Pass på at vannet ikke er varmt , da dette kan føre til ekstra irritasjon til hemorroider . Gjør dette opp til tre ganger om dagen til hemorroider er grodd .
4

Løstsittende klær og bomull undertøy . Minimer kontakt at enhver form for stoff har med hemoroider . Enhver type materiale gni mot dem vil føre til irritasjon og forsinke helbredelsesprosessen .
5

Bruk fuktet pads for å rydde opp etter avføring . Det er viktig å klappe området i stedet for å tørke . Tørke vil føre til irritasjon , og kan noen ganger føre til blødninger .