Forhindre fra å ha et hjerneslag og hjerneblødning. Dette gjøres ved å få blodtrykket kontrolleres jevnlig . Hvis du har høyt blodtrykk , antar behandling for å senke det . Ikke røyk eller slutte å røyke av dere allerede gjør. Spis mat som inneholder lite fett . Har kolesterol sjekkes ofte. Hold vekten under kontroll ved slanking og trening . Hvis du har diabetes , holde det under kontroll ved å kontrollere blodsukkeret ditt .
To
Få mer av supplement mangan i systemet ditt . Det er mange store helsemessige fordeler for mangan . Små mengder er allerede til stede i ryggmargen. Tar en mangan kosttilskudd ikke bare hjelpemidler i han forebygging av ataksi , men også hjelper bein , hud og cartiledge .
3
Spis mer kobber - rik mat . Kobber kan finnes i grønnsaker og kjøtt . Kobber hjelpemidler i bein vekst og hjelper kroppen bruke jern og sukker .
4
Begrens tilgang til virtuell virkelighet enheter . Overdreven bruk kan føre til ataksi . Bruk i grunn. Bare husk å si " For mye av en god ting er fortsatt for mye . "
5
begrense eksponering for kvikksølv , løsemidler , bensin , lim og andre giftstoffer .