Nicorette tyggegummi erstatter nikotin "hit " vanligvis av sigaretter , men er et tryggere alternativ til røyking , som det ikke krever at du tar noen skadelig røyk eller kjemikalier inn i lungene .
Time Frame
Nicorette tyggegummi bør ikke brukes lenger enn ett år; noe utover dette regnes som lang tids bruk .
Effekter
Langvarig bruk av Nicorette tyggegummi kan forårsake symptomer som hårtap , utslett og irritasjoner , svimmelhet , forhøyet blodtrykk , hodepine , uregelmessig hjerterytme, mageproblemer , tenner og tannkjøtt problemer , dehydrering , og en nedgang i energi og generell vitalitet
Identifikasjon
Tidlig tegn til bivirkninger kan omfatte en fortynning av håret , mangel på motivasjon og depresjon , kviser overflaten på huden , oppblåsthet , sår hals , og cankers , samt en generell tretthet .
Misforståelse
Mange brukere er uvitende om de bivirkninger som kan utvikle seg fra langsiktig bruk av tyggegummi , og bare bli klar når symptomene har allerede utviklet seg til et alvorlig grad .
Forebygging
en gradvis reduksjon i Nicorette tyggegummi bruk over varigheten av året er en viktig del av å forebygge langvarig bruk og bivirkninger . Det kan også være nyttig å gjennomføre en avslapping basert aktivitet i din daglige timeplan for å hjelpe med eventuelle bekymringer knyttet til uttaket.