Slik håndterer du være synshemmet

Nedsatt syn , på grunn av grå stær eller andre medisinske tilstander , er utfordrende, men overkommelig gjennom justeringer i din daglige rutine . Du kan kreve støtte fra familie og venner , samt endringer i din fysiske aktivitet , for å hindre utilsiktet skade. Selv om disse endringene i fysisk aktivitet kan virke skremmende , som brukes i kombinasjon med medisiner , vil slike endringer forbedre kvaliteten på livet ditt . Du trenger
Forstørrelsesglass
Stor bremmede hatten
Solbriller på
Vis flere instruksjoner
en

Bruk tilstrekkelig belysning for lesing . Dårlig belysning påvirker din evne til å se klart , og kan forverre din synshemning . En lyspære med minst 75 watt er ideell for behagelig lesing .
To

Unngå å kjøre om natten . Mørkekjøring er belastende på øynene på grunn av gjenskinn fra gatelys , trafikklys og lyset fra andre biler . Kjør løpet av dagen eller når det er sol ute for å bo trygt mens du kjører .
3

Bruk et forstørrelsesglass for å øke størrelsen på teksten mens du leser . Den fine print i bøkene er en belastning på øynene dine , og kan føre til trøtthet hvis du leser i en lengre periode.
4

Bruk solbriller under solfylte dager for å redusere gjenskinn fra solen. Alternativt , bære en stor bremmede hatten for å beskytte øynene dine hvis øynene dine er lysfølsom .
5

Besøk din optiker hver 6. måned hvis du merker at synet er i kontinuerlig endring . Den mest up-to - date resept for briller eller kontakter er avgjørende for å håndtere visjon lidelser .