Kosttilskudd for å forbedre Eye Moisture

Nesten alle opplever tørre øyne på et tidspunkt , enten det skyldes et tørt klima eller øyeirritasjon . Hyppig tørrhet er et mer alvorlig problem , imidlertid, og de ​​som lider av det ofte er på utkikk etter måter å forbedre deres øye fuktighet . Mens øyedråper vil behandle symptomet av tørre øyne , tar noen viktige kosttilskudd kan bidra til å avlaste årsaken , bedre øye fuktighet fra innsiden og ut . Essensielle fettsyrer

Omega - 3 essensielle fettsyrer antas å øke kroppens produksjon av smøreoljer i leddene og kan muligens bidra til å øke øyet fuktighet , å hjelpe de som lider av tørre øyne . Omega - 3 er tilgjengelig i mange typer fisk , som for eksempel sardiner og laks , og også er tilgjengelig som et supplement .
Fiskeolje kosttilskudd

Fiskeolje kosttilskudd inneholder oljen fra de samme typer fisk som naturlig leverer Omega - 3 fettsyrer , men i et supplement form . Fiskeolje kosttilskudd er et godt valg for de som ikke liker smaken av fisk, men likevel ønsker fordelene ved behandling av tørre øyne .
Linfrøolje

Linfrøolje er tenkt å bidra til å forbedre øye fuktighet på en lignende måte å fiske olje og Omega - 3 fettsyrer . Linfrøolje kan inntas ved å spise flaxseeds direkte , men det ofte anbefales at frøene kvernes opp for den mest potente effekten . Dette gjør linfrø kosttilskudd mer praktisk for folk flest .
Vitamin A

Vitamin A-mangel kan være en årsak til tørre øyne , men for det meste i fattigere land . Tar store doser av vitamin A for å behandle tørre øyne er derfor ikke anbefalt . Som en del av et multivitamin som inkluderer en daglig dose av vitamin A, men kan det ha en positiv effekt .