Slik gjenoppretter Night Vision Raskere

Å miste evnen til å se godt om natten kan være frustrerende og usikker . En person som lider et tap av nattsyn kan vanligvis se normalt på dagtid timer . Hans evne til å kjøre om natten - og å manøvrere i svakt eller mørk belysning - kunne bli alvorlig svekket . Dårlig nattsyn kan være et symptom på et mer alvorlig problem , og hvem som helst plaget med denne tilstanden bør sjekkes av en øyelege . Instruksjoner arkiv Gjenopprette Night Vision
en

Begynn å ta kosttilskudd umiddelbart . Mange vitaminer og urtemedisiner gjør krav på en effektiv måte å øke din evne til å se om natten . Noen av disse inkluderer sink , blåbær , ginkgo biloba og vitamin A. En effektiv kombinasjon av disse kan redusere betennelser , forbedre øye sirkulasjonen og redusere betennelser . Konsultere legen din før du gjør noen endringer i vitamin og supplere forbruket .
To

Endre kosthold og måten du spiser . Vision kan forbedres ved å konsumere mat som er høy i beta - karoten og vitamin A. Velg ferske matvarer som gulrøtter, mørke bær , spinat, egg , lever, søtpoteter og hele melkeprodukter .
3

Gjør en avtale for en synsundersøkelse med en øyelege . Nattsyn kan tidvis bli rettet opp raskt og enkelt med vanlige briller
4

Forskning poliklinisk øye kirurgi for synsproblemer som grå stær, som kan føre til nattblindhet . Objektiv erstatning kirurgi er vanligvis utføres på eldre mennesker , og samtidig ikke den perfekte løsningen , kan gjenopprette visjon til akseptable nivåer .
5

Øvelse øynene dine . Slapp av og hvile øynene dine en gang om dagen ved å stenge dem og bruke varme med en varmeputeeller en varm fuktig klut . Ikke gjør noen anstrengende øye øvelser uten først å konsultere en profesjonell .