Hvordan redusere Sinus Vesker under øynene

Sinus problemer plage 37 millioner mennesker , ifølge WebMD . Hevelse og krymping av blodkar i sinus hulrom kan føre til hodepine , trykk, kløende øyne , og poser eller poser under øynene . Folklore anbefaler kalde teposer , agurk skiver , eller baksiden av en skje . Disse midler vil alle gi noen midlertidig lindring for sinus poser under øynene . Men til slutt, finne lindring for tilstanden i sinus lunger vil gi deg mer energi og en sunnere glød . Du trenger
Ekstra pute
vaskeklut
Gel - fylt øye kompress på
Vis flere instruksjoner
en

Sove på en ekstra pute til å heve hodet . Den tyngdekraften vil hjelpe renne nesegangene , noe som fører til mindre væske bygge opp .
To

Plasser et kaldt omslag , ikke is, på øynene dine . En kald vaskeklut vil fungere fint . La den stå på i 10 til 15 minutter . Det er også mange gelfylte komprimerer som er laget for øyeområdet . Disse vil holde seg kald lenger enn din vaskeklut og er svært hendig å bruke. Den kalde omslag innsnevrer blodårene slik at de mørke posene er mindre merkbar .
Tre En øvelse rutine kan være gunstig for sinus helse .

joggetur eller en tur i morgen . Trening øker blodsirkulasjonen . Dette vil bidra til å renne blodårene i og rundt nesegangene . Hvis øyet poser er mer merkbar i morgen , innlemme ditt treningsprogram i morgen .
4

Slutt å røyke , hvis du er for tiden en røyker . Røyking påvirker blodsirkulasjonen som fører til at blodårene i hele kroppen til å arbeide ineffektivt .