Skjær en 8 1/2 x 11 tommers ark i en rektangulær form . Bruk en linjal for å måle et rektangel som er 7 inches med 5 inches . Tegn linjer med en penn blyant slik at du vet hvor du skal kutte . Linjene må være enda før du skjærer .
To
Tegn en loddrett linje ned midt på papiret . Linjen bør være ca 1/8 tommer tykke.
3
Hold stykke papir foran deg med foret siden mot deg. Fullt forlenge armen og flytte underarmen i riktig retning til linjen er sentrert mellom begge øyne .
4
Sakte bringe papiret mot deg , stirrer rett på linjen . Hold papiret sentrert og nivå til øynene dine . Stopp når du opplever dobbelt syn .
5
Mål avstanden mellom neseryggen og stykke papir . Hvis papiret er mer enn to inches unna, det er en sterk sannsynlighet for at du har konvergens insuffisiens .
Eye Vision Disorders