Vitamin A Olje for en øyeskade

Øyet er et sensitivt organ som er ansvarlig for å oppdage og å konvertere lys til impulser i nerveceller som ligger i hjernen . Fordi øynene er organer , krever de næringsstoffer og fuktighet for optimal funksjonalitet . Lær fordelene av vitamin A olje og andre relaterte vitaminer i omsorgen for skader øyet forårsaket av infeksjon og /eller sykdom . Øyeskader ( plager )

De fleste skader på øyet er forårsaket av bakterier og allergener . Betennelse på øyelokkene , også kjent som konjunktivitt eller "pink - eye"; skjellende kløe i kantene av øyelokk ( blefaritt ); små blemmer som ligger på bunnen øyet kanten ( sties ); og røde , rennende øyne fra allergi er noen av de mer vanlige øye plager som kan være smittsom , men ikke nødvendigvis alvorlig . Øyeinfeksjon blir alvorlig når venstre ubehandlet . Betennelse i øyet er vanligvis forårsaket av invasjon av bakterier eller virus, dårlig hygiene eller lavt immunforsvar , ifølge Urter 2000 . Behandlingen krever øyedråper foreskrevet av en lege . Flere alvorlige plager , som glaukom og katarakt , krever oppmerksomhet av en lisensiert øyelege , som grå stær må fjernes kirurgisk
naturlig rettsmidler : . Miner
Vitaminene A , C og K er høy i antioksidanter , og dermed hjelpe til øyehelse.

Ifølge The Eye Digest , er grønne bladgrønnsaker og urter anbefalt for behandling og /eller forebygging av grå stær , grønn stær , makuladegenerasjon og diabetisk retinopati . Vitamin A ( beta - karoten ) , C , E og K og karotenoider ( lutein og zeaxanthin ) er høy i antioksidanter og finnes i de fleste grønne bladgrønnsaker , og dermed beskytte dem fra frie radikaler skader , ifølge The Eye Digest . Personer som tar warfarin , også kjent som Coumadin , bør forsiktig opprettholde normale og konsekvent nivåer av vitamin K i kosten , som en plutselig økning eller reduksjon i vitamin K fører opphevende .

Fordeler av vitamin A ( Oil )
Vitamin A kan inntas som en olje eller en matkilde .

Ifølge Liv Clinic , vitamin A, også kalt retinol , hjelper øynene justere mellom lys - mørke svingninger ( innendørs - utendørs) , og produserer fuktighet i øyne , hud og og slimhinner . Vitamin A, som hovedsakelig kommer fra animalske matvarer , har noen opprinnelse i plantebaserte matvarer også. Beta - karoten når forbrukes er naturlig omdannes av kroppen til vitamin A. Vitamin A forhindrer grå stær og korrigerer nattblindhet . Vitamin A kan inntas i form av en olje ( kapsel eller frittflytende ), eller som en matkilde. Tran , lever ( kylling , biff ) , gulrøtter , søtpoteter , grønnkål , spinat , cantaloupe , mango , squash og søte røde paprika er rike på vitamin A.
anbefalte doser

Ifølge All About Vision, " den amerikanske RDA ( anbefalt daglig inntak ) for menn alder 11 + er 1000 Retinol ekvivalenter ( RE ); . RDA for kvinner alder 11 + er 800 RE Vitamin A er også målt i internasjonale enheter ( IE) : . 1 RE = 10 IE for planteprodukter og 1 RE = 3,3 IU for animalske produkter "
Care for øynene
Avstå fra å berøre øynene med uvaskede hender .

Ifølge Urter 2000 , for å opprettholde god hygiene og pleie av øynene , ikke gni øynene med uvaskede hender . Avstå fra å dele håndklær , siden mange infeksjoner er passert denne måten . Endre putevar og håndklær regelmessig . På grunn av den høye sannsynligheten for overføring av smitte fra en person til den neste , ta forsiktighet ved håndtering av øynene . I tilfelle øyeinfeksjon , unngå å bruke kontaktlinser og øyesminke , som disse elementene kan forverre og videreføresmitte og ubehag i øynene .
Forholdsregler av vitamin A Bruk
p Som for 2010 , er det ingen kjente bivirkninger til vitamin A bruk . Med alle bilag derimot , holder seg til de anbefalte doser for å unngå toksisitet .