Hvordan fortelle om øyet er irritert

Vanlige årsaker til øyeirritasjon omfatter allergi , luftforurensninger , tretthet , medisiner, tørrhet og infeksjon . I utseende , kan øynene bli røde , hovne , kløende , uskarpt og vassen . Uskarpt syn , brenning og følsomhet for lys er alle vanlige symptomer på irriterte øyne . Overvåking øynene daglig for slike symptomer og bivirkninger , og legge merke til hvordan øynene svare på vann - spyling behandling kan hjelpe deg å avgjøre om du kan lide av irriterte øyne . Du trenger
Pen
Notebook
Vann på
Vis flere instruksjoner
holde et øye åpent
en

Monitor øynene . Lag en ukes daglige timeplan for overvåking irriterte øyesymptomer . Tidsplanen skal omfatte mandag til søndag , tre tidsintervallerpr dag ( morgen , ettermiddag , kveld ) og minimum to linjer under hvert tidsintervall for å ta opp irritert øyesymptomer . Dedikere en blank side med tittelen " Mulige årsaker til Eye Irritasjon " til utendørs og innendørs situasjoner som kan ha utsatt øynene til irritasjon .
To

Spill morgen check-up . På de to linjene gitt , plate symptomer og utseende av øynene . Hvis øynene er litt rød , men har ingen symptomer som svie , uklart syn eller lysfølsomhet , registrere rødhet og gjøre notasjon at øynene dine ikke opplever symptomer . Hvis øynene dine er ekstremt rød ( rød pigment overveldende de hvite områdene i øynene) , og du opplever symptomer som tåkesyn , svie eller lysfølsomhet , registrere disse dataene i morgen - tidsintervall delen. Øyets respons på vannspylingbehandling kan også inngå i denne delen ( se Water Flushing ) for riktig instruksjon . Gjenta morgen checkup rutine for ettermiddags- og nattestid intervaller . Opptak symptomer og utseende på øynene kan bidra til å bestemme hvor ofte øyet vises irritert .
3

Hold styr på hva du gjør . På blank side med tittelen " Mulige årsaker til øyeirritasjon , " konstruere en liste over årsaker og aktiviteter du har opplevd eller deltatt i løpet av uken som kan føre til irriterte øyne . Eksempler på aktiviteter og årsaker inkluderer ikke får nok søvn , å være utendørs i løpet av allergi sesongen , overdreven rubbing av øynene , sigarettrøyk , osv. Disse aktivitetene er faktorer for øyeirritasjon som bør oppleves i moderate mengder . Denne listen vil hjelpe vurdere din daglige rutine og eksponeringsnivå for partikler og stoffer som forårsaker irritasjon i øynene.
4

Undersøk én uke tidsplan og " Mulige årsaker til Eye Irritasjon "-liste . Tally hvor mange dager øyet dukket irritert og erfarne symptomer . Hvis øyet fortløpende opplevd rødhet og symptomer ( tre dager på rad) , er øyet åpenbart irritert . Hvis øyet dukket rød og opplevde liten eller ingen symptomer hver to til tre dager , kan det være miljømessig eller aktivitet eksponering som utløser svak rødhet i øynene .
Vann Flushing Til
5

Rens hendene grundig med en anti - bakteriell såpe . Dette vil eliminere muligheten for å overføre skadelige partikler for øyet mens spyling .
6

Skyll øynene med kaldt vann . Med åpne øyne , sprute kaldt vann inn i øynene for minimum to minutter . Skylle øyet med kaldt vann gjør at partikler fra omgivelsene for å komme ut av stilling fra øyet eller i hjørnet av øyet som kan resulterer i irritasjon og rødhet .
7

Gjenta denne prosessen tre ganger daglig ( morgen , ettermiddag , kveld ) i en uke . Hvis øyet er rødt og får symptomer som er nevnt ovenfor , er irritert øyet og krever medisiner eller legehjelp .