Eye Puls Øvelser

Daglig øye øvelser er en naturlig måte å lindre ubehag generert av databruk , overdreven lesing , belastningen på øynene og tretthet . Selv om øynene og synet er i god form , vil regelmessige øye øvelser hjelpe deg . Øyet puls trening støtter sunn sirkulasjon og energi i øynene og reduserer poser under øynene . Øvelses

Finn en behagelig stilling , sittende eller liggende down.Place midten fingrene mellom brynene over neseryggen (der ditt tredje øye ville være) Plasser pekefingeren i ytterkanten av øynene dine . Din peke-og langfinger har nå en V-form som peker mot din eye.Squint nedre øyelokk oppover og føler øyet muskel pulse.Squint og slappe av, myse og slappe av 10 ganger.Hvis du kan fokusere på pulsen effekt hver gang du myse . Når du har gjort det 10 ganger , hold myse og presse øynene lukket så hardt du kan og telle til 40.Squeeze og holde øynene lukket og fokusere på det pulserende øye muscle.When du har telt til 40 , åpne din øynene og slappe av.
The Effects

øvelsen styrker musklene som er ansvarlige for å åpne og lukke øynene , og øynene dine vil se livlig . Det øker blodsirkulasjoneni øyet området , noe som gagner hele øyet og visjon . Dette styrker også øvre og nedre øyelokk , og reduserer under- øye poser og løfter groper under øynene . ?
Frequency

Gjør øvelsen to ganger om dagen . Hvis du ønsker å øke effekten , gjør det tre ganger om dagen .