Ernærings Forebygging av Glaukom

oppstår Glaukom oftest fra økt væsketrykk i øyet som forårsaker skade på synsnerven. Blindhet kan bli resultatet hvis glaukom er ubehandlet . Symptomer kan ikke skje med dette øyet problemet før det er avansert . Har synsundersøkelser hvert år eller to for å hindre tap av syn fra denne eller andre øyesykdommer . Øv gode helsevaner( sunn mat , regelmessig mosjon og røyking ) for å holde øyne og resten av kroppen din fungerer godt . Ernæring

Selv om det er usikkert om noen spesifikke matvarer kan forebygge glaukom , enkelte matvarer definitivt fremme øyehelse . En diett rik på fargerike frukter og grønnsaker inneholder vitaminer , antioksidanter og andre stoffer som er kjent for å være øye sunt , ifølge University of Californias Senior Nutrition Services . Sitrus og andre frukter som jordbær , samt aprikoser og cantaloupe er gode kilder til øye sunne vitaminer . Grønnsaker som brokkoli , spinat , gulrøtter, romanosalat og søtpoteter også fremme god øyehelse . Bruk vegetabilske oljer, hvetekim , frø og nøtter i kosten din for gode kilder til vitamin E , også en antioksidant .
Risks

alder , kroniske sykdommer som diabetes og hypertensjon , høyere trykk inne i øyet , og etnisk opprinnelse kan alle føre til en høyere risikofaktor for glaukom , ifølge US Veterans Affairs National Center for Health Promotion . Afrikansk- amerikanere opplever ofte tidligere utbruddet av glaukom og er fire ganger så tilbøyelige til å bli blind av denne sykdommen enn andre. Glaukom i familien din historie er en grunn til bekymring også , som er tidligere øyeskader eller synsproblemer .
Visjon helse

Diabetes , høyt blodtrykk og andre vaskulære problemer er alle risiko til sunn visjon . De kan ofte forebygges eller godt kontrollert gjennom riktig kosthold og mosjon . Spør legen din om en henvisning til en ernæringsfysiolog eller kostholdsekspert for å hjelpe deg å lære hva slags mat er best for deg og din familie . Helseforsikring vil noen ganger betale for disse besøkene . Vit hva dine risikofaktorer er og kontrollere de du kan. Forebygge helseproblemer gjennom aktiv deltakelse i din egen helse omsorg. Det er lettere , bedre og billigere enn å håndtere problemene etter at de oppstår .
Behandling

Selv om glaukom er ikke kureres , spør behandlinger er ofte effektivt . Ulike tester som brukes for å finne riktig diagnose hjelpe din lege for å bestemme effektive behandlingsformer . Øyedråper, tabletter og laser eller annen kirurgi er blant løsningene som tilbys . Vision allerede tapt av grønn stær er ikke gjenvinnbart . Tidlig behandling kan ofte bremse utviklingen av denne sykdommen , ifølge National Institutes of Health.
Optiker

Se øye lege umiddelbart hvis du opplever noen problemer med øynene . Ikke vent for din neste regelmessig planlagt eksamen. Tidlig oppdagelse kan forhindre blindhet eller kompromittert visjon . Bruk en hatt og solbriller for å unngå øyeskader fra solen. Bruk vernebriller når du gjør noen form for arbeid som kan forårsake øyeskader . Ulykker med utenlandske gjenstander og skader fra kjemiske sprut i øynene er vanligvis unngått . Vær proaktiv og nyte godt syn .