Bruk ikke- reseptbelagte salver og øyedråper , for å lindre symptomene . Salven er best brukt på nettene , for å hindre at øynene tørker ut under søvn .
To
Bruk reseptbelagte øyedråper for kronisk tørre øyne . Det er anbefalt av leger , fordi det gjør at øynene til å produsere sine egne tårer .
3
Bruk lokale steroider , eller medisiner foreskrevet av lege . Disse er vanligvis anbefales basert på alvorlighetsgraden av tilstanden .
4
Prøv å redusere luft blåser inn i øynene , som for eksempel hårføner , bil varmeovner , vifter etc. Bruk briller hvis det er mye vind , slik som wrap -around -stil , for å redusere vind å komme inn i øynene. Også bruke briller hvis svømming.
5
Øk fuktighet til inneluften ved å bruke en luftfukter , eller bruke briller spesielt designet med et fuktkammerplassert rundt øyet , for å øke luftfuktigheten . Disse kan brukes både dag og natt .
6
Ikke irritere øynene ved å gni dem .
7
Bruk øyedråper før irritasjoner heller enn etter , og unngå aktiviteter som kan gjøre problemet verre .
8
Blink mer regelmessig for å spre tårene jevnt . Ta jevnlige fem minutters pauser per time , mens visuelle intense oppgaver blir utført . Hvil øynene regelmessig , ved å lukke øyelokkene i flere sekunder på en jevnlig basis .
9
Unngå røyk i miljøet , fordi det gjør tørre øyne verre .