? Har søvnmangel føre til tørre øyne Problemer

Det korte svaret er "ja" - tørre øyne kan være forårsaket av mangel på søvn . Så det er en grunn til at dine venner kan spørre deg om du har hvilt når øynene er tørre og har rødhet og kløe som ofte følger med denne lidelsen . Saken er din mangel på søvn på ingen måte er en ledende årsak til tørre øyne . Ledende medisinske institusjoner er raske til å skylde på andre faktorer for dine uttørkede øyne før de skylde søvn , eller mangelen på dem .
Søvn er bare en av mange måter å forebygge tørre øyne kommer morgen .
Fysiologi

ledende årsak til tørre øyne er knyttet til en svekkelse i hvordan tårene er produsert , og i noen tilfeller , og kvaliteten på de tårene som er produsert . Tenk på tårer som måten øynene dine blir mett , akkurat som din tørr hud kan bli mett av lotion eller tørr hals etter vann . Tårer er laget av tre deler: vann , slim og olje , ifølge Mayo Clinic . For vassen , og du får ikke smøring øynene dine trenger. For lite og, igjen , øynene dine ikke får den fuktighet som trengs for å avverge bort den tørre , røde og kløende symptomer .
Blinker

Blinker er svært viktig å holde øynene fuktes. Det er derfor lidelser som påvirker øyelokkene , slik som de der lokket ikke fungerer som det skal, er så nært knyttet til tørre øyne . I tillegg , ifølge Mayo Clinic , hver gang du bruker mye konsentrasjon for å se på noe, for eksempel å lese en bok eller å kjøre , du blunker mye mindre og i sin tur få øynene tørket ut . Det er derfor mange ganger søvnighet er forbundet med tørre øyne , fordi ofte kan du studere i de små timer eller kjøring i tider når du er normalt sover og senere lider av tørre øyne - ikke så mye direkte på grunn av mangel på søvn , men fordi av reduksjonen i din blunkefrekvensen .
Miljø

Før spørsmålet om å sove eller ikke å sove er engang nevnt , Cleveland Clinic rapporterer at det er nok av andre gjerningsmennene som plyndre våre øyne av fuktighet : Klimaanlegg og et tørt klima er biggies . Værforhold og omgivelser kan suge fuktighet fra hornhinner akkurat som det kan suge fuktighet fra huden din .
Rest Connection

Søvn er koblet til helsen til øynene dine fordi det er en måte å gi øynene dine en pause fra fortsatte hele dagen , ifølge Cleveland Clinic . Tenk på søvn som en måte å lade opp øynene dine og forberede dem for neste dag . Når du ikke får sove , øynene dine ser og føles så sliten som resten av kroppen din kan føle .
Årsaker

Andre vanlige årsaker er noen sykdommer , liker leddgikt , samt medisiner som p- piller , ifølge Cooper Eye Care , en New York - basert klinikk . Også når vi blir eldre , våre tårer bare ikke smøre så mye som de gjorde da vi var yngre . Selv om noe eksotisk - klingende , er det antatt at Omega - 3 fettsyrer, som de som finnes i fet fisk som laks og i noen nøtter , kan øke fuktigheten som fends av tørre øyne .