Virkningene av datamaskiner på Visjon

The American Optometric Association rapporterer at 70 prosent av folk som jobber daglig på en datamaskin kommer til å lide noen grad av belastning på øynene . På det tidspunktet undersøkelsen ble gjennomført , ble 100 100 000 mennesker i USA lider av datamaskinen visjon syndrom , eller CVS . Dette tallet inkluderer ikke de millioner av barn som bruker en datamaskin jevnlig , enten på skolen eller hjemme .
Computer Vision Syndrome påvirker mange databrukere arkiv Symptomer

Ifølge All About Vision , er de fleste mennesker som tilbringer mer enn to timer per dag ser på en dataskjerm skal vise symptomer av noe slag . Symptomene på CVS inkluderer : hodepine , manglende evne til å fokusere øynene , et rykk i ett eller begge øyne , svie eller irriterte øyne , dobbel eller tåkesyn , trette øyne og smerter i nakke og skulder . MD Support melder at noen mennesker kan også oppleve følsomhet for lys .
Årsaker

Eyes reagerer forskjellig på faste gjenstander og trykte bokstaver enn de gjør til sammensatte objekter for eksempel bilder eller tekst på en dataskjerm . Snarere enn en fast form , er bilder på en dataskjerm består av mange individuelle piksler . Ifølge MD -støtte , øynene fokusere på skjermen i seg selv , men naturligvis slappe av til et punkt like bak skjermen , fordi de er ute av stand til å opprettholde det fokus. Den stadige skiftende mellom skjermen og hvilested streker øynene og bærer dem ut .
Kan Anti - refleks skjerm hjelpe?

Noen sier at bruken av anti - refleks skjerm for å redusere gjenskinn kan bidra til å avlaste CVS , men mens de kan hjelpe noe , har de ikke løse det underliggende problemet med konstant omstilling av øynene . Blendingen kan også reduseres ved å redusere intensiteten av det omgivende lys. MD Support anbefaler å redusere nivået av lys felles for de fleste kontormiljøer med halvparten for å redusere gjenskinn til et optimalt nivå .
Ta en pause

Når du trener og en bestemt muskel blir sliten og verkende på grunn av konstant aktivitet , tar en kort pause bidrar til å lindre smerten . Det samme gjelder når det kommer til smerte forårsaket av CVS . Hvert 10. minutt eller så , ta noen sekunder å se bort fra skjermen og fokusere på noen av objektene rundt deg . Ta deg tid til å blinke for å fylle fuktighets tapt når du bruker for lang stirrer på skjermen . Til slutt , ta en kort pause hver time eller så ; komme opp fra pulten og gå rundt for et øyeblikk eller to .
Computer Glasses arkiv

mange PC-brukere vil se betydelig forbedring gjennom bruk av spesialiserte databriller. Normale resepter og standard lesebriller vil ikke fungere i dette tilfellet på grunn av hvor forskjellig øynene svare på en dataskjerm . MD Support antyder at 70 til 75 prosent av PC-brukere trenger databriller . Det anbefales også at folk som bruker kontaktlinser bære databrille over dem for å bidra til å lette belastningen på øynene deres .