Øvelser for å forbedre øye skue

Mens syn har en tendens til å naturlig brytes ned med alderen , trenger du ikke å lene seg tilbake og la det visne uten kamp . Ikke forvent mirakler , men vanlig praksis av øyet øvelser kan hjelpe deg å beholde så mye synsskarphet som er rimelig mulig . Med livsstil som omfatter mer og mer tid stirrer på dataskjermer , omsorg for dine øyne har aldri vært viktigere . Øyne og aldring
p Som du alder , forventer øynene dine til naturlig nedgang i mange funksjoner . For eksempel , det er en naturlig aldersrelatert reduksjon i evnen til å skille farger , dommer avstand , takle gjenskinn og fokus . Dette skjer når et øye mister sin fleksibilitet , blir mindre i stand til å ta inn og separat mellom ulike okulær stimuli .
Vision Øvelser

Øynene dine inneholde muskler som kan være trent samme måte som andre segment av legemet . Vision øvelser er et forsøk på å utnytte tilpasningsevne av den menneskelige kroppen til å tillate deg å beholde overlegen visjon for så lenge som mulig . Selv om du sannsynligvis ikke bør forvente å gi avkall på dine briller eller kontakter helt, er det mulig at vi gjennom regelmessig trening kan du forbedre synet til en viss grad
Smak Vision Exercise - . Fokusering

En enkel øvelse for å forbedre dine okulære evner kalles " fjern og nær fokus . " Som navnet tilsier , for å utføre denne øvelsen bare veksle din visjon raskt mellom et objekt som er nær for hånden og en som er 20 til 30 meter unna . Dette vil bidra til å lindre noen av stress forårsaket av å stirre på en bestemt avstand , slik som en dataskjerm , for en god del av dagen
Smak Vision Exercise - . Zooming

En annen visjon øvelsen kalles zooming. For å utføre zooming, sitte i en stol og hold tommelen opp til nesen , med fokus på det . Samtidig som vi holder fokus , bevege armen sakte ut i sin fulle lengde , og deretter sakte bringe den tilbake inn mot nesen igjen . Dette vil trene øynene dine til å holde fokus solid på et objekt gjennom en rekke dybder .
Advarsler

Vær oppmerksom på at mange enkeltpersoner som selger disse type øye forbedringsprogrammer ofte overdrive sine påstander sterkt. Den " se klart Method" ble belastet med villedende reklame og funnet skyldig etter Iowa domstoler . Som en del av sin restitusjon pakken, det måtte betale $ 200.000. Hvis kravene til disse selskapene synes for godt til å være sant , de ofte er .