Om zeaxanthin

zeaxanthin ( uttales " zee - uh - ZANTH -in" ) er en naturlig forekommende næringsstoff som finnes i kroppen din, så vel som i frukt , grønnsaker, korn og ringblomst . Sammen med lutein , tilhører zeaxanthin til karotenoid familien som en del av en undergruppe kalt xanthophylls . Disse er plassert i makula og i linsen i øyet . Zeaxanthin er lett absorberes i blodstrømmensom skal utbetales i hele kroppen ( hovedsakelig i øyne og hud ) . Fakta

Denne kraftige antioksidanten fungerer ved å beskytte øyet mot skadelig blått lys , noe som kan føre til oksygenmolekyler til å angripe andre molekyler i øyet ( oksidativt stress) . Zeaxanthin hjelper også redusere gjenskinn og beskytter skjøre celler og cellemembraner ved å hemme frie radikaler . Forskning utført ved Harvard Medical School støtter rollen zeaxanthin i skjerming netthinnen fra skadelig skader som følge av eksponering for lys .
Clinical Research

Forskning utført ved Harvard university Medical Center ( publisert i november 2002 i " Investigative Ophthalmology and Visual Science og" Experimental Eye Research " ) indikerer sterkt at supplere din diett med zeaxanthin bidrar til å forebygge og minimere skader på netthinne . zeaxanthin fungerer ved å beskytte fotoreseptorene på stang og kjegle område av netthinnen . Pågående kliniske forskningen som nå foregår ved Dronningens Centre of Vision and Vascular Science i Irland , tyder også på at zeaxanthin (sammen med lutein ) kan bidra til å forhindre synstap hos personer diagnostisert med aldersrelatert makuladegenerasjon , langsom progresjon av sykdommen og kanskje skjerpe sentrale visjon .
zeaxanthin rolle i å hindre AMD

aldersrelatert makuladegenerasjon ( AMD ) er en sykdom der øyets makula blir angrepet , ofte forlater lider med svak sidesynet , dim bilder og /eller et sort hull i sentrum av deres visjon . De stenger og kjegler i din makula låne skarphet farge oppfatningen til din visjon . Zeaxanthin bidrar til å bevare normale pigment nivåer i dine stenger og kjegler og hindrer skade på fotoreseptorer .
Flere fordeler

zeaxanthin kan bidra til å forbedre sentralsynet i mye av det samme måte som det beskytter mot AMD siden det er deponert i makula , som er hovedsakelig ansvarlig for skarp sentral visjon . Tar zeaxanthin kan bidra til å redusere gjenskinn fra blått lys ( også kjent som kortbølge synlig lys ) . Økende mengder av dis og smog i vårt miljø samhandle med blått lys for å skape gjenskinn . Siden zeaxanthin handlinger ved å absorbere at blått lys , kan det dermed redusere gjenskinn .
Retningslinjer

Kliniske studier viser at 6 milligram daglig er gunstig for de som ønsker å forebygge sykdom , mens noen allerede diagnostisert med AMD bør ta nærmere 10 milligram . Spise et sunt kosthold med 06:56 porsjoner med grønnsaker og frukt hver dag sammen med å ta et kosttilskudd bør opprettholde sunne nivåer av både lutein og zeaxanthin .