Helse og Sykdom
Forbered deg på det uunngåelige . Det er sannsynlig at en diagnose av glaukom vil til slutt føre til blindhet . Organiser dine omgivelser til å hjelpe deg når du mister synet ditt . Bruk motlys for å hjelpe deg å skille objekter når synet begynner minkende . Sørg for å vite plasseringen av noe skadelig .
To
Spør legen din om henvisning til en samfunnstjeneste som kan hjelpe deg . Mange sosiale tjenester er tilgjengelige for de som har sykdommer eller fysiske funksjonsnedsettelser . Disse tjenestene tilbyr assistanse med stress relief , forslag til mestring og anbefalinger for å forberede livet ditt med glaukom .
3
Skriv ned dine tanker og følelser . Skrive ned disse tankene hjelper avlaste noen angst , spesielt hvis ikke mange folk er rundt for å hjelpe deg . Det er best å begynne å planlegge hvordan du skal håndtere situasjonen . Kjøp en journal eller bærbar PC for å hjelpe deg til å spille lege avtaler og spørsmål til legen .
4
Hjelp andre med de samme problemene . Å hjelpe andre får deg til å føle deg bedre . Du lærer å få et grep om dine egne problemer og hjelpe lære andre å gjøre det samme .
5
Opprettholde som vanlig en rutine som mulig for å holde ting balansert, lette unødvendig stress og opprettholde tillit .
6
Få hjelp for depresjon med en gang . Legen din vil hjelpe ved å gi deg tilgang til medisinsk eller samfunnets ressurser for å hjelpe deg å takle depresjonen .
7
Tillat andre å hjelpe deg . Det er folk som er villige til å hjelpe , hvis du lar dem . Spør familiemedlemmer og nære venner til å hjelpe deg ut ved å rense og gjøre de grunnleggende oppgaver som du ikke kan være i stand til å gjøre .