Hva skal du gjøre hvis øynene dine klør?

Kløende øyne kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert allergier, tørre øyne og infeksjoner. Her er noen trinn du kan ta for å prøve å lindre kløende øyne:

- Identifiser årsaken. Hvis mulig, prøv å identifisere hva som får øynene til å klø. Dette vil hjelpe deg med å finne den beste handlingen.

- Kaldkomprimering. Påfør en kald kompress på øynene i 10-15 minutter. Dette kan bidra til å redusere betennelse og kløe.

- Kunstige tårer. Bruk kunstige tårer for å smøre øynene og redusere kløe.

- Antihistaminer. Hvis du tror de kløende øynene dine er forårsaket av allergier, kan det være lurt å prøve å ta et reseptfritt antihistamin.

- Unngå allergener. Hvis du har identifisert et spesifikt allergen som forårsaker kløende øyne, prøv å unngå kontakt med det så mye som mulig.

- Oppsøk lege. Hvis de kløende øynene dine er alvorlige eller ikke blir bedre med hjemmebehandling, kan det hende du må oppsøke lege. De kan bestemme årsaken til dine kløende øyne og foreskrive den beste behandlingen.

Ytterligere tips:

- Vask hendene ofte for å redusere spredningen av bakterier og virus.

- Unngå å berøre øynene med hendene.

- Bruk en luftfukter for å øke fuktigheten i luften, noe som kan bidra til å redusere tørre øyne.

- Bruk solbriller når du er utendørs for å beskytte øynene mot sol og vind.

- Få nok søvn. Når du er sliten, er det mer sannsynlig at øynene dine blir tørre og kløende.