Rikelig med vitaminer kan bidra til å øke håret styrke og vekst , noe som kan være gunstig for dem som lider av alopecia . På grunn av dette, er det viktig å ha en godt balansert diett hvis du ønsker å sørge for at håret ditt er sterk og sunn . Ifølge GreatHomeRemedies.com , vitaminene A , C og E har alle kvaliteter som bidrar til å gjøre håret sunt og vokse godt . Disse vitaminene kan finnes i matvarer som for eksempel grønne grønnsaker , meieriprodukter, nøtter og fersk frukt . Silica , som finnes i soyaprodukter , sjømat og ris , kan hjelpe håret ditt ved å gjøre det sterkere . Biotin hjelper også styrke håret og kan finnes i eggeplommer, lever , og ris .
Hår Masker
Lage masker for håret ditt kan bidra til å gjøre det sterkere og for å fremme vekst , samt hindre overflødig utstøtingen . Varm opp litt olivenolje , og bland i en likeverdig del av honning pluss en teskje kanel pulver . Bruk dette til hodet og la den sitte i 15 minutter før du skyller det ut .
Du kan også ta litt sort pepper og sitron frø og knuse dem opp . Ta denne lime og bruke den til balding flekker på hodet som en daglig maske . For hårvekst , ta litt lakris og male den opp , og bland i litt melk til den danner en lime . Sett denne lim på hodet daglig .
Ta litt henna pasta og knuse rødbeter går inn i det å lage en maske . Ifølge Natural - HomeRemedies.com , bør bruke denne til håret ditt hver kveld hjelpe deg å se en forbedring i mengden hår du mister . Aloe vera blandet med like deler triphala pulver vil hjelpe deg å vokse nytt hår . Sett denne blandingen på hodet hver dag i minst seks måneder for å se resultater .
Sjampo og Oljer
p Som skrevet på Natural - HomeRemedies.com , hvis du tar mandelolje og massere det inn i hodebunnen , bør du begynne å se en forskjell i mengden hår du taper, så vel som et løft i ny vekst . Utfør denne hodebunnsmassasje minst tre ganger om dagen for de beste resultatene . Castor olje fungerer på samme måte for å bremse håravfall , som rapportert av Natural - HomeRemedies.com . Massere det på samme måte som du ville mandelolje . Indisk stikkelsbær , også kjent som amla , fungerer som en shampoo . Som olje , ta amla juice og bland det med limesaft , deretter shampoo håret med blandingen .