Helse og Sykdom
Gjør en avtale med legen din , uttrykke dine bekymringer , og gjennomgå blodprøver for å se om det er en underliggende problemet, som kan forårsake en rask hår tap . Du kan ha en skjoldbrusk tilstand , lupus eller en auto - immun sykdom , inkludert alopecia , noe som fører til en person til å miste alt håret hans . Hvis håret ditt plutselig begynner å falle ut , kan det være en indikasjon på at du lider av en hittil uoppdaget underliggende sykdom .
To
Finn ut om du får de riktige vitaminer og mineraler i kostholdet ditt . Hvis du er blodfattig ( ironisk mangel ) kan dette føre til at håret til å falle ut . Hvis du ikke har riktig mengde vitamin B ( B5 B6 B12 Biotin ) i systemet ditt , dette kan også fremme hårtap . Tester kan gjøres for å avgjøre om du er blodfattig og mangelfull på andre områder . Et individ trenger kobber , sink og magnesium i kostholdet sitt for å opprettholde en sunn , ikke- Shedding håret . Fiskeolje kosttilskudd kan gi essensielle fettsyrer som er avgjørende for sunt hår . En proteinrik diett er nødvendig fordi håret trenger protein for å trives . Vitamin C , E og A er også viktig for sunt hår .
3
Tenk hva medisiner du tar. Din hårtap kan være forårsaket av medisinen din . De som kan føre til hårtap inkluderer prevensjonsmidler , anti-depressiva, anti - anfall medisiner , gikt medisin , akne medisin og kjemoterapi narkotika .
4
Alter håret stil . Hvis du trekker håret tilbake i en stram bun eller hestehale du forårsaker stress på håret ditt , noe som kan resultere i at den faller ut . Hvis du er over - bleking , over- perming eller over- behandling, dette kommer til å ta sitt toll på håret ditt . Utvidelser kan være stressende på håret .
5
Tenk hva som skjer i livet ditt . Er du arbeider med stress? Er du eksternt får nok søvn og er det høres søvn? Er du post- partum eller overgangsalderen ? Har du nylig har kirurgi eller lider av noen traumer ? Hvis noen av disse er årsaken til hårtap , bør tapet ikke være permanent , men du trenger for å løse disse problemene , og søke medisinsk hjelp eller assistanse fra en alternativ medisin utøveren , slik at du kan stoppe håravfall i sitt spor .