Hvordan blir du kvitt kåthet?

* Onani: Dette er den mest åpenbare og direkte måten å lindre seksuell spenning. Det er imidlertid viktig å merke seg at onani kan bli en tvangsmessig vane, så det er viktig å bruke det med måte.

* Sex: Hvis du er i et forhold, er det å ha sex med partneren din en fin måte å lindre seksuell spenning. Sex kan bidra til å frigjøre endorfiner, som har humørforsterkende effekter.

* Trening: Trening kan bidra til å redusere stress og forbedre ditt generelle humør, noe som kan bidra til å redusere seksuell spenning.

* Kalddusj: Å ta en kald dusj kan bidra til å redusere kroppstemperaturen og distrahere deg fra dine seksuelle tanker.

* Meditasjon: Meditasjon kan bidra til å roe sinnet og kroppen, og det kan også bidra til å redusere seksuell spenning.

* Snakke med en terapeut: Hvis du sliter med å håndtere din seksuelle spenning, kan det være nyttig å snakke med en terapeut. En terapeut kan hjelpe deg med å forstå de underliggende årsakene til din seksuelle spenning og utvikle strategier for å håndtere den.