Helse og Sykdom
Sjampo og balsam: Sjampo og balsam er avgjørende for å rense og fukte håret ditt. Velg en sjampo og balsam som er spesielt utviklet for din hårtype. Hvis du har tørt hår, kan det være lurt å bruke en sjampo og balsam som er fuktighetsgivende. Har du fett hår kan det være lurt å bruke en shampoo og balsam som er oppklarende.
Hårmaske: En hårmaske er en dyp kondisjoneringsbehandling som kan bidra til å forbedre helsen til håret ditt. Hårmasker kan lages med en rekke ingredienser, som olivenolje, avokado og yoghurt.
Hårolje: Hårolje kan bidra til å beskytte håret mot skade og gi glans. Noen populære håroljer inkluderer arganolje, kokosnøttolje og jojobaolje.
Leave-in balsam: En leave-in balsam kan bidra til å holde håret hydrert og flokefritt. Leave-in balsam kan påføres i fuktig eller tørt hår.
Varmebeskyttende: Et varmebeskyttende middel kan bidra til å beskytte håret ditt mot skader forårsaket av varmestylingsverktøy, for eksempel hårføner og krølltang.
UV-beskyttende: En UV-beskytter kan bidra til å beskytte håret mot skader forårsaket av solens UV-stråler. UV-beskyttende midler kan påføres i tørt eller fuktig hår.
I tillegg til å bruke disse hårproduktene, er det noen andre ting du kan gjøre for å holde håret sunt. Disse inkluderer:
Spise et sunt kosthold: Et sunt kosthold er avgjørende for generell helse, inkludert helsen til håret ditt. Sørg for å spise mye frukt, grønnsaker og fullkorn.
Få nok søvn: Å få nok søvn er viktig for den generelle helsen, inkludert helsen til håret ditt. Når du ikke får nok søvn, frigjør kroppen stresshormonet kortisol, som kan føre til hårtap.
Unngå stress: Stress kan også føre til hårtap. Finn sunne måter å håndtere stress på, som trening, yoga og meditasjon.
Beskytt håret ditt mot elementene: Beskytt håret mot vær og vind, som sol, vind og regn. Bruk en lue eller skjerf når du er utendørs, og bruk en leave-in balsam eller hårolje for å beskytte håret mot vær og vind.