Hvordan Vurdere Snø måking hjerteinfarkt risiko

Vi har alle hørt historier om den personen som lider en stor eller til og med dødelig hjerteinfarkt mens måke snø . Overraskende, mens disse hendelsene er tragisk , kan de være " unødvendige " til en viss grad . Å vite din generelle helsetilstand og dine kardiale risikofaktorerkan hjelpe deg selv vurdere om det er en potensiell fare for å utvikle noen kardiale hendelser mens måke snø . Denne artikkelen vil forklare hvordan . Du trenger
Nyere helsetjenester eksamen
Nyere lipidprofil
Nyere blodtrykketovervåke
Liste over alle dine hjerte og andre medisiner
En følelse av grunnleggende velvære .
Noen sunn fornuft og planlegging på
Vis flere instruksjoner
en

Snakk med helsepersonell om nivået av fysisk stress hjertet ditt er i stand til å tolerere . Dette kan innebære en fullstendig fysisk eksamen , EKG og hjertestresstesting
to

Har helsepersonell FULLT forklare betydningen av disse resultatene til deg og spør veldig enkelt spørsmål : . "Er jeg i fare for å ha et hjerteinfarkt ( hjerteproblemer ) hvis jeg måke snø på et gitt nivå av innsats ? " ( Den " innsats " bør være godt definert og forklart av helsepersonell . )
3

Når innsatsen er definert for deg , finne ut hvordan du kan selv overvåke den ved tar pulsen din , vurdere pusten din , og bemerker noen brystpressog nivå av pusting.
4 p Hvis du tar luftveis medisiner før engasjere seg i sportslige aktiviteter , vil dette mest sannsynlig være en klok idé før snømåking .
5 p Hvis du har fått beskjed om å holde visse hjerte medisiner på deg hele tiden (for eksempel nitroglyserin for å hjelpe til med brystsmerter ) , holde disse medikamentene med deg hvis helsepersonell anser det tillatte for å måke snø .
6

Ta pause fra snø måking inne i et varmt rom og bytte ut våte eller frosne yttertøy . Det bør gå uten å si , men røyker ikke.
7

den beste løsningen av alt er kanskje å gi økonomisk plan for snørydding i din årlige budsjettet før du plukke opp at spade . Du bør ikke bli overrasket over at snøen fjerningskostnader er langt mindre enn en sykehusinnleggelse - . Eller verre