Hvordan Oxygenate et forkjølelsessår

Er munnsår , eller munnherpes , forårsaket av herpes virus . Det er spredt gjennom kyssing og deling av sølvtøy med en smittet person . Tegn på en kald sår smerte, feber og sår hals . Når den kalde sår vises , blemme pauser åpne og skorper over. Utbruddet varer mellom fire dager og to uker . Studier har vist at personer med lavt oksygennivå er mer utsatt for virus enn folk med gjennomsnittlig nivå . Mens oksygene er bare én måte å behandle forkjølelsessår , er behandlingen gratis og bra for hele kroppen . Du trenger
Mirror
Frukt
grønnsaker
Hele korn på
Vis flere Instruksjoner
en

Trening tidlig på morgenen . Gjør både aerob trening og styrketrening . Det anbefales at du får 60 minutter med aerobic trening og 20 til 30 minutter med styrketrening tre ganger per uke .
To

forbedre holdningen din . Skyv skuldrene tilbake , rette ryggen og løft haken . Dette øker oksygeninntaket med 5 prosent . Stå foran et speil for å se hvordan din holdning ser ut .
3

Spis frisk frukt, grønnsaker og helkorn . Et kosthold med mye fett og enkle karbohydrater reduserer blodets evne til å transportere oksygen rundt i kroppen .
4

Slutte å røyke . Røyking reduserer oksygen evne til å reise til hjernen din . Unngå så mye passiv røyking som mulig.