Foods å unngå med genital Herpes

Genital herpes er smittsom , seksuelt overførbare sykdommer ( STD ) spres med herpes simplex virus type 2 ( HSV - 2 ) . Påvirker minst 45 millioner amerikanere , herpes forårsaker lesjoner , hevelse og smerter i underlivet . Det finnes ingen kur for herpes , men antivirale medisiner kan redusere hyppigheten av utbrudd . Visse matvarer --- spesielt de som inneholder aminosyre arginin --- synes å forårsake utbrudd , og en fornuftig diett som unngår disse utløse mat kan holde utbrudd til et minimum. Grønnsaker

Mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat og sennep greener inneholder høye nivåer av arginin , en kjent herpes trigger . Innbytter Romaine eller Boston salat .
Seafood

Skalldyr inneholder store mengder av arginin og kan utløse et utbrudd . Reker , krabbe og hummer bør spises i moderate mengder . En god erstatning er torsk eller sik .
Kjøtt

Unngå flanke og runde biff i favør av slankere kutt av storfekjøtt . Kylling, kalkun og and har høye nivåer av lysin , noe som gjør disse kjøtt en god protein valg for herpes lider.
Nøtter og frø arkiv

fleste nøtter og frø har høy arginin plan, men kan spises i små mengder. Frø som inneholder de høyeste nivåene er solsikke , sesam og gresskar .
Konserveringsmidler , tilsetningsstoffer og sukker

sterkt bearbeidet og konserverings -Laden matvarer, for eksempel lunsj kjøtt og gravet kjøttvarer , bør unngås. Sukkerholdig snacks og sjokolade kan utløse også utløse utbrudd og bør unngås under utbrudd .