Hvordan redusere høyt blodtrykk etter operasjonen

Hvis du nettopp har hatt hjerte- kirurgi , er det viktig at du holde blodtrykket i sjakk . Hvis blodtrykket blir for høye , kan postoperative komplikasjoner som en aneurisme eller brudd inntreffer. Hvis du lider av vanlig hypertensjon , er du allerede klar over at det finnes flere teknikker for å senke og kontrollere blodtrykket. Standarden er sunt blodtrykk 120 over 80 , det første tallet representerer det systoliske trykket av sirkulasjonssystemet og den andre representerer det diastoliske . Instruksjoner
en

Spis riktig . Et riktig kosthold er avgjørende for å opprettholde et sunt blodtrykk . Unngå fet mat som rødt kjøtt og søtsaker . I stedet fylle din diett med grønnsaker , frukt og helkorn .
To

Ta medisiner . En rekke medisinske alternativer er tilgjengelige for å senke og kontrollere blodtrykket, inkludert betablokkere, diuretika og kalsiumkanalblokkere. Betablokkere virker ved å senke pulsen , diuretika fjerne overflødig væske og natrium fra kroppen, kalsiumkanalblokkere, som ligner på betablokkere , lindre stress på hjertet . Snakk med legen din om hvilke medisiner som er riktig for deg .
3

Exercise . Regelmessig , lett trening er nøkkelen til å senke blodtrykket . Bare jogging eller svømming noen ganger i uken , da sammen med riktig kosthold , kan holde blodtrykket innenfor et sunt rekkevidde .